segunda-feira , 20 de agosto de 2018
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Receita de Mousse de Morango Diet

Sabe aquele dia que o marido liga 15 minutos antes do almoço dizendo que vai trazer convidados? Pois é. As palavras que melhor descreveriam esta situação são: pânico, pressa, delivery, raiva … Você pode substituir estas palavras por 2:
Calma e tranquilidade. Como? É só você usar nossa receita de hoje e a calma vai ser palavra garantida no seu dia!

Hoje é dia de dividir com vocês mais uma de nossas receitas testadas e aprovadas apenas para que vocês possam recriar receitas práticas e gostosas em casa. E, no caso de hoje, para garantir que possam fazer uma sobremesa em tempo recorde para agradar o maridão e os convidados.

MOUSSE DE MORANGO DIET
Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes
– 1 lata de creme de leite light
– 250g de morangos frescos
– 1 lata de leite condensado diet

Modo de preparo
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme.
2. Separe nas forminhas e coloque na geladeira.
3. Pode aproveitar e decorar com morangos frescos ou folhinhas de hortelã.
4. Deixe gelar enquanto almoça (aproximadamente 20 minutos).
5. Está pronto para servir.

Dica da Chef Diet: se você desejar, pode substituir os morangos pela mesma quantidade de
outra fruta. Além de ser rápida, você pode criar várias receitas a partir desta.

Contagem de Carboidratos pela Nutricionista Camila Almeida

Quantidade de carboidrato pela Contagem de Carboidratos com desconto das fibras: 18,48 g de carboidratos por porção

Contagem pela Lista de equivalentes: 1 equivalente de 15g

Nutrição Funcional

Além de fácil, rápido e saborosos, esse mousse de morango rende 6 taças de aproximadamente 100g e apresenta 191,04 kcal e 18,48g de carboidratos por porção, sendo em média pela lista de equivalentes de carboidratos 1 equivalente.

Nessa receita nossa chef diet utilizou os morangos como opção de fruta. É uma fruta interessante de consumir no dia a dia pois, é rica em antioxidantes conhecidos por antocianinas e caroteno. Essas duas substancias funcionais são responsáveis pela prevenção do envelhecimento da pele, prevenção de câncer, diminuição do colesterol, entre outros benefícios. O morango ainda é fonte de vitamina C que ajuda a melhorar o sistema imunológico.

Se você tiver tempo, pode substituir a lata de leite condensado diet por 1 receita de leite condensado diet. CLIQUE AQUI e veja a receita!

Aproveite para ver 7 Melhores Receitas Diet 2012 testadas e aprovadas pela Chef Sabina Reis, CLIQUE AQUI!

Até o próximo docinho!

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11 Comentários

  1. Maria Beatriz de Miranda Almeida

    Excelente dica. Vou experimentar.
    Minha mãe ficou diabética recentemente e está difícil mudar seus hábitos.

  2. Infelizmente no meu estado (Amapá) não temos leite moça diet, moro no fim do mundo kkkkk

  3. muito boa dica! adorei! Obrigada!

  4. Adoro tudo que vai morango! Quero experimentar essa só achei que ia ser mais rosinha por causa do morango, essa versão sua ficou mais marrom :)))

    • Ola Marianna,
      Na verdade ficou rosa clarinho …
      Se voce desejar uma cor mais vibrante pode adicionar uma gotinha de corante em gel alimenticio rosa. Ele vai alterar a tonalidade sem alterar o gosto e nao contem acucar.
      Abraco,
      Sabina

  5. Ai que vontade de se jogar nessa maravilha kkkkkkkkkkk

  6. Que receita ótima vou anotar. Melhor ainda que é para diabética!!!

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